Non si dovrebbe dichiarare categoricamente che la televisione è un danno. Psicologi e medici hanno condotto studi, sulla base dei quali vale la pena concludere che la scelta dei programmi di visualizzazione deve essere presa molto sul serio. Molte delle storie che vengono trasmesse in televisione sono molto interessanti e informative, per non parlare delle notizie quotidiane. Tuttavia, non bisogna dimenticare il danno alla salute.
Disturbi visivi
Il contatto con la retina dell'immagine dell'oggetto in esame è organizzato dall'apparato accomodativo dell'occhio. Va notato che con la miopia, tali raggi luminosi, dopo la rifrazione naturale, vengono focalizzati, non raggiungendo la retina. Pertanto, l'acuità visiva a distanza è notevolmente ridotta. La miopia è una condizione in cui una persona vede bene gli oggetti che sono vicini e poco distanti da lui. Le cause della miopia sono varie e numerose.
Inoltre, la percezione visiva dei programmi televisivi è la rapida discriminazione di un numero enorme di piccoli dettagli. In questo momento, gli occhi devono fare un lavoro tremendo, che è associato alla necessità di muovere gli occhi sullo schermo ed esaminare il testo. Questo è irto di un grande sforzo per gli occhi. Va tenuto presente che gli occhi durante questo periodo si muovono in una sorta di salti irregolari. Questa caratteristica porta ad affaticamento degli occhi: compare una sensazione di crampi, le palpebre diventano rosse, i muscoli della schiena e del collo si stancano.
I benefici e i danni della televisione
La televisione non è per nulla considerata una delle invenzioni più significative dell'umanità. Da quando la televisione è entrata saldamente nelle nostre vite, nel suo discorso sono stati espressi molti aspetti positivi e negativi. Comunque sia, la visione regolare della TV, come qualsiasi lavoro visivo, può portare a una grande stanchezza. L'affaticamento degli occhi non è dovuto a una particolare specificità dei programmi televisivi, ma piuttosto al fatto che la visione sistematica della televisione si trasforma in un grande onere aggiuntivo per gli occhi. Se visiti cinema, concerti, musei o teatri, generalmente non è consigliabile guardare i programmi TV lo stesso giorno. Un tale sovraccarico di impressioni non solo influenzerà negativamente gli occhi, ma influenzerà anche il sistema nervoso: appariranno sonno ansioso, irritabilità e aumento dell'eccitabilità.
Gli esperti danno le seguenti raccomandazioni quando si guardano i programmi televisivi, aderendo ai quali è possibile evitare problemi di salute:
1. È necessario sedersi a una distanza tale dallo schermo della TV che sia conveniente per il tuo stato visivo.
2. Non inclinare la testa in avanti mentre guardi la TV. La testa dovrebbe essere dritta.
3. Respira profondamente e batti le palpebre frequentemente. Ricorda: nei momenti di tensione di varie azioni sullo schermo, una persona spesso trattiene il respiro, il che è inaccettabile.
4. Invece di fissare un punto, gli occhi dovrebbero spostarsi sull'intero schermo.
5. Durante le scene lunghe, copriti un po' gli occhi, dando loro un breve riposo. A questo punto i muscoli si rilassano.
