Purtroppo spesso l'hobby delle slot machine non è solo un passatempo interessante, ma una mania. Un appassionato giocatore d'azzardo spende tutti i suoi soldi cercando di vincere il grande jackpot, spesso impantanato nei debiti e perdendo l'amore e il rispetto dei propri cari. E a un certo momento si rende conto che è necessario fermarsi.
Istruzioni
Passo 1
Come per la tossicodipendenza, la dipendenza dal gioco d'azzardo può essere curata con il completo isolamento. Dal momento che è difficile farlo in città, le slot machine sono, se non ad ogni angolo, quindi sicuramente in ogni quartiere, prenditi una vacanza e vai al villaggio. Non importa se sarà un villaggio dove vive tua nonna, o un villaggio abbandonato in Altai, o forse deciderai di andare in Tibet. La cosa principale è che trascorrerai un mese senza l'oggetto della tua passione e imparerai a trovare piacere in altre cose.
Passo 2
Quando giochi, il tuo cervello rilascia endorfine, l'ormone della gioia. Se decidi di smettere di giocare, impara come ottenere endorfine in altri modi. Uno dei più accessibili è l'attività fisica. Iscriviti a una palestra. L'endorfina viene prodotta soprattutto durante la corsa su lunghe distanze, l'attività fisica con il bilanciere e le arti marziali.
Passaggio 3
Se hai una forza di volontà ferrea, smetti di giocare. Questo dovrebbe essere fatto allo stesso modo di smettere di fumare. Non andare alle slot machine, non comunicare con accaniti giocatori d'azzardo, cerca costantemente di divertirti con qualcosa, in modo da non pensare alle vincite perse.
Passaggio 4
Per alcuni, la loro dipendenza dai giochi per computer ha aiutato a smettere di giocare alle slot machine. Ma prima di utilizzare questo metodo, pensa al motivo per cui hai deciso di smettere di giocare. Se non altro per il fatto che perdi regolarmente ingenti somme di denaro, sentiti libero di scaricare Counter-Strike e Warcraft. Se sei confuso dal fatto che passi tutto il tuo tempo libero a giocare e non hai abbastanza tempo né per la tua famiglia né per il lavoro, allora usando questo metodo scambierai un punteruolo con del sapone.
Passaggio 5
Se non riesci a smettere di giocare da solo, e per questo motivo la tua relazione e la tua carriera si stanno sgretolando, non esitare a chiedere aiuto a uno specialista. Puoi iscriverti sia ad uno psicoterapeuta individuale che a partecipare a sessioni di gruppo.
