Cosa Fare Per Sognare I Sogni

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Video: Cosa Fare Per Sognare I Sogni

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Video: Come fare i SOGNI LUCIDI tecniche 2020 e cosa sono (Mia Esperienza 😱) 2024, Marzo
Anonim

In passato, le persone credevano che durante il sonno una persona sembrava morire in parte, mentre la sua anima andava in viaggio verso altri mondi. Oggi, la visione scientifica offre una spiegazione diversa per il fatto che i sogni esistano. Mentre una persona dorme, il suo subconscio gli mostra desideri e idee nascosti, qualsiasi indizio che non viene notato dalla mente. Gli psicoterapeuti utilizzano attivamente i sogni come strumento per interagire con il mondo interiore dei pazienti.

Cosa fare per sognare i sogni
Cosa fare per sognare i sogni

Non tutti hanno sogni colorati e vividi. Qualcuno semplicemente non li ricorda. È abbastanza raro che qualcuno davvero non sogni affatto, anzi, semplicemente non ha fortuna a svegliarsi "correttamente": i sogni scompaiono immediatamente dalla testa, senza lasciare traccia.

Il sogno è una parte della vita umana non ben studiata dagli scienziati. Non molto tempo fa, si credeva che fossero solo nella fase del sonno REM, ma recentemente si è scoperto che durante il sonno profondo, anche il subconscio mostra a una persona le sue storie. Se ti svegli in una fase rapida, ricorda bene il tuo sogno. Ma se la fase lenta del sonno è diventata il momento del risveglio, allora ricordare ciò che hai visto non funzionerà. Questa è la spiegazione data dalla biologia.

C'è una certa consolazione nel fatto che le persone tendono a svegliarsi durante il sonno REM. Una sveglia oi tentativi persistenti di qualcuno di svegliarti possono farti uscire dalla fase lenta. Per assicurarti di stare sognando, prova a svegliarti senza sveglia. Ciò potrebbe richiedere di andare a letto prima in modo che il corpo possa dormire a sufficienza. Metti un registratore o un quaderno vicino al letto e, non appena ti svegli, dì o scrivi tutto ciò che ricordi del tuo sogno. Quindi imparerai a ricordare ciò che hai visto, in futuro sarà possibile fare a meno degli aiuti.

A volte le persone sognano davvero raramente. Ciò è dovuto al fatto che una persona sperimenta carichi così pesanti durante il giorno che di notte la mente subconscia consente misericordiosamente alla mente di riposare semplicemente, senza osservare nulla. Se ti senti troppo stanco, riconsidera come è organizzata la tua giornata. È probabile che, quando inizi a condurre uno stile di vita più rilassato e misurato, noterai che hai ricominciato a sognare.

Inoltre, i sogni sono raramente visti da coloro che stanno bene nella vita. Gli psicologi dicono che le persone mettono a tacere i sogni irrequieti o inquietanti. Ma se nulla ti infastidisce o ti preoccupa, allora i sogni possono essere sereni e felici, quindi aumenta la probabilità che tu non li ricordi. Per chi si diverte, ma non ha sogni, possiamo consigliare di interessarsi maggiormente a film, libri, fenomeni vari del mondo. Quelle cose che ti sconvolgeranno si rifletteranno sicuramente nei sogni.

Secondo la visione esoterica dei sogni, una persona non li ricorda, pensando di non vedere quando la connessione tra la mente e l'anima è danneggiata. La tua mente subconscia è una sorta di ponte tra di loro, ma da qualche parte lungo la strada ci sono problemi che impediscono il flusso di informazioni lungo di essa. Forse dovresti fare qualcosa per stabilire questa connessione. I sogni che riemergono saranno un segno che tutto è in ordine.

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